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Channel: bien-être | Sophro Média
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Rencontres Paramédicales du Sommeil – Année 2014

Le bien-être au quotidien et le sommeil sont en lien étroit, la sophrologie s’avère d’une grande efficacité pour gérer les troubles du sommeil, quels qu’ils soient et quelques soient leurs origines....

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Sophrologie et image de soi…

« Aucune grâce extérieure n’est complète si la beauté intérieure ne la vivifie. La beauté de l’âme se répand comme une lumière mystérieuse sur la beauté du corps »   Victor Hugo Le pouvoir de l’image...

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Mal-être au travail

A maux cachés… Le stress professionnel, ainsi que les diverses formes de souffrance ou de mal-être des salariés se retrouvent sous le générique de « risques psycho-sociaux » (RPS). Le mot apparaît...

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La sophrologie pour le haut potentiel

L’adulte a haut potentiel appelé aussi Zèbre, équidé remarquable qui a parfois du mal à trouver sa place dans son contexte social, professionnel ou familial… La sophrologie pour l’adulte « surdoué »...

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Je pratique la sophrologie

Pour moi, l’année 2016 sera l’année de la Sophrologie. En attendant de pouvoir m’inscrire à ma formation, j’ai décidé de faire régulièrement des séances de Sophrologie. J’ai donc commencé lundi 18...

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Merci sophrologie

Voilà, je sors de ma séance de sophrologie. J’avais hâte d’y être! Le sourire radieux de ma sophrologue m’accueille. Ce sourire « sophrologique » me détend. Je m’installe sur la chaise. Aujourd’hui,...

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Puis-je bloquer mes émotions avec la sophrologie ?

De nombreuses personnes souffrent et ont peur de leurs débordements émotionnels. Elles en arrivent parfois à souhaiter ne plus ressentir d’émotions afin de ne plus s’exposer à ces ressentis...

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La colère et la Sophrologie

La gestion de la colère par la Sophrologie Qu’est-ce que la colère ? Selon la définition du dictionnaire de Français LAROUSSE il s’agit d’un «  État affectif violent et passager, résultant du sentiment...

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Les vents contraires

Dans un premier souffle, nous poussons un cri qui nous envoie dans la vie. À l’autre bout, à la dernière heure nous poussons un soupir qui nous envoie à la mort. Entre ces deux pôles, tout ce qui...

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La sophrologie d’aujourd’hui à demain…

La sophrologie d’aujourd’hui à demain… : Les médecines complémentaires ont le vent en poupe depuis quelques années et la sophrologie se positionne dans les méthodes montantes dans la conscience...

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